【置き換えダイエット】チアシード効果で腹持ち良いスムージーレシピ

【置き換えダイエット】チアシード効果で腹持ち良いスムージーレシピ

「置き換えダイエット」の定番と言えば「スームージー」ですが、スムージーの欠点は「腹持ち」です。スムージーの「腹持ち」を良くするプラス食材として、水分を含んで膨らみその栄養価などがダイエットに最適だということで人気の「チアシード」が…

記事を見る